40代初心者からの目指せ!ベストボディジャパン

京都市上京区で乾隆校前整骨院という整骨院を営んでいます。加圧トレーニングとパワープレートを使ったトレーニングでベストボディジャパン出場を目指して日々精進しています。一緒に頑張りましょう!

2020-08-02から1日間の記事一覧

7月振り返り

6月1日からダイエットをはじめました。6月1日の体重は73.1㎏。 7月1日の体重は72.2㎏。 8月1日の体重は70.8㎏。 6月1日から2.3㎏体重が減っているし、順調に体重が減っているので、一見するとダイエットは成功です。しかし、減ってるのは筋肉だけ、脂肪は増…