40代初心者からの目指せ!ベストボディジャパン

京都市上京区で乾隆校前整骨院という整骨院を営んでいます。加圧トレーニングとパワープレートを使ったトレーニングでベストボディジャパン出場を目指して日々精進しています。一緒に頑張りましょう!

2020-08-01から1日間の記事一覧

減量日記30 ……全然減量してないけど

なんとなく気が緩んでトレーニングをサボり出して2週間。 たった2週間なのに、筋肉は減り脂肪は増える。 ちょっと酷すぎやしませんかねえ(,,-_-) 歳を重ねるごとに痩せにくいと言うのはほんまですね。 もっとゴリゴリに筋トレして食事もゴリゴリに徹底せんと…