40代初心者からの目指せ!ベストボディジャパン

京都市上京区で乾隆校前整骨院という整骨院を営んでいます。加圧トレーニングとパワープレートを使ったトレーニングでベストボディジャパン出場を目指して日々精進しています。一緒に頑張りましょう!

2020-07-13から1日間の記事一覧

減量日記25 今日の食事とトレーニング

今日は胸のトレーニングの日です。 男性はでかい大胸筋に憧れるのではないでしょうか。僕もそのくちなので、胸トレの日が一番楽しいです。 今日のトレーニングも僕のイチオシYouTuber、リアルバキKYOさんのトレーニングを参考にしました。 僕のイチオシYouTu…

休日ご飯 くら寿司限定 プリキュアグッズでビッくらポン

京都人はパンの購入量が日本で一番か二番だったかという記事を見たことがあります。そして僕もやっぱりパンが好き。惣菜パンが大好きなのですが、高脂質・高糖質・低タンパク質で高カロリーなので週に一回・日曜日と決めています。 日曜日はトレーニングは休…