40代初心者からの目指せ!ベストボディジャパン

京都市上京区で乾隆校前整骨院という整骨院を営んでいます。加圧トレーニングとパワープレートを使ったトレーニングでベストボディジャパン出場を目指して日々精進しています。一緒に頑張りましょう!

2020-07-08から1日間の記事一覧

減量日記23 今日の食事とトレーニング

天気予報みたら向こう一週間ずっと雨。 今年は早く梅雨が明けるという話を聞いたんですがどうやらそんなことはないみたいですね。さて、昨日から朝食をちょっと変えましたが、今日からは晩飯をちょっと変えます。 と言ってもサラダにかけるオイルを変えるだ…