40代初心者からの目指せ!ベストボディジャパン

京都市上京区で乾隆校前整骨院という整骨院を営んでいます。加圧トレーニングとパワープレートを使ったトレーニングでベストボディジャパン出場を目指して日々精進しています。一緒に頑張りましょう!

2020-07-04から1日間の記事一覧

6月振り返り

夏までに腹筋を割ろうと減量をはじめましたが、食欲を抑えることが出来ず、ほとんど食事は制限しませんでした。 夜のご飯を少なくしたり、お昼をサラダチキンにしたりした程度。休日は暴飲暴食、時折焼肉食べ放題に行ったりほとんど欲望のまま過ごしましたが…