40代初心者からの目指せ!ベストボディジャパン

京都市上京区で乾隆校前整骨院という整骨院を営んでいます。加圧トレーニングとパワープレートを使ったトレーニングでベストボディジャパン出場を目指して日々精進しています。一緒に頑張りましょう!

2020-06-18から1日間の記事一覧

減量日記14 今日の食事とトレーニング

おかずクラブのゆいPさんが30㎏痩せたとニュースになってました。 30㎏?すげー!っと思って記事を読んでみたら もともと124㎏あったそうで、30㎏痩せても見た目はあんまり変わってないというw リバウンドせずにこのままどんどん痩せていけたらいいですね。…