40代初心者からの目指せ!ベストボディジャパン

京都市上京区で乾隆校前整骨院という整骨院を営んでいます。加圧トレーニングとパワープレートを使ったトレーニングでベストボディジャパン出場を目指して日々精進しています。一緒に頑張りましょう!

2020-06-09から1日間の記事一覧

減量日記8 今日の食事とトレーニング

アンジャッシュ渡部が何をしたか気になりますね! 佐々木希を嫁にもらって不倫するとかありえないけど、やっぱり不倫なのか?それはともかく、日・月とサボってしまいました。だいたい日曜日は家族と食事をとるんでついついオーバーカロリーになり気味。 朝…