40代初心者からの目指せ!ベストボディジャパン

京都市上京区で乾隆校前整骨院という整骨院を営んでいます。加圧トレーニングとパワープレートを使ったトレーニングでベストボディジャパン出場を目指して日々精進しています。一緒に頑張りましょう!

2020-06-01から1日間の記事一覧

減量日記2 減量スタート

月が変わって6月になりました。 京都市ではジムが営業しても良いようになったので今日から運動始める人も多いのではないでしょうか。 僕も今日から減量を始めます。一応身体のプロなのでしっかりとPFCバランスや摂取カロリーなどを計画を練って遂行する……な…