園パパNo.1 〜40代からのボディメイク日記〜

40代からのボディメイク日記です。子供の保育園パパ界No.1のイケテル園パパを目指しています(笑)。かっこいいパパを目指す方、一緒に頑張りましょう!トレーニングは自宅でできるもののみです。職業:柔道整復師。整骨院をやっています。身体のことはそれなりに詳しいと思っていますが、トレーニングはまた別物なので日々精進します!

2018-10-20から1日間の記事一覧

なかなか筋肉が増えない

あっという間に10月も半ばを過ぎて残り3分の1になってしまいました。歳をとると1年があっという間に感じますね。これを「ジャネーの法則」というらしいです。なんでも名前があるんですね。 うちには0歳の息子がいて、寝てばかりいるので後頭部の髪の毛がなか…